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Aktiv und beschwerdefrei: Rückenschonendes Training & nachhaltige Gewichtsreduktion

Plagen dich anhaltende Rückenschmerzen oder möchtest du dein Übergewicht in den Griff bekommen? Die Fitness Lodge in der Schweiz bietet dir gezielte Programme, um Schmerzen zu lindern, dein Gewicht zu managen und schon jetzt für deine Gesundheit im Alter vorzusorgen.

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Deine Herausforderungen, unsere Lösungen

Rückenschmerzen

Wir entlasten deine Wirbelsäule mit spezialisierten Geräten und Übungen, fördern eine stabile Muskulatur und schulen deine Haltung.

Übergewicht reduzieren

Trainingspläne für Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung helfen dir beim nachhaltigen Abnehmen, optional mit Ernährungsberatung.

Altersvorsorge

Gelenkschonende Übungen sorgen für Stabilität und Beweglichkeit, während unsere langfristige Betreuung dich fit und aktiv hält.

Warum du uns vertrauen kannst

Wir starten mit einer persönlichen Gesundheitsanalyse, um deinen aktuellen Fitnesslevel zu erfassen und das Training passgenau abzustimmen. Unser diplomiertes Fachpersonal kennt sich mit Rückenschmerzen und Übergewicht aus und entwickelt gemeinsam mit dir ein individuelles Konzept. Durch regelmässige Fortschrittskontrollen optimieren wir dein Programm und sorgen dafür, dass du deine Ziele nachhaltig erreichst.

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Schon nach wenigen Wochen in der Fitness Lodge sind meine Rückenschmerzen stark zurückgegangen. Die Trainerinnen und Trainer sind sehr aufmerksam und zeigen mir, worauf ich im Alltag achten kann.

Markus L.